Легкий спосіб кинути курити, автор Аллен Карр (М'яка обкладинка, українською мовою)

Мрієте назавжди позбутися тютюнової залежності без стресу та заїдання?

Книга «Легкий спосіб кинути курити» Аллена Карра — це світовий бестселер, який допоміг мільйонам людей по всьому світу повернутися до здорового життя. Головна особливість методу Карра — відсутність залякувань, закликів до сили волі чи використання замінників нікотину (пластирів, жуйок тощо).

Автор просто й детально розбирає психологічні пастки куріння, руйнуючи міфи про те, що сигарета допомагає зняти стрес, розслабитися або зосередитися.

Чому варто прочитати цю книгу?

•  Ефективність: Метод визнаний у всьому світі та демонструє найвищий відсоток успіху серед усіх існуючих способів.
•  Без насильства над собою: Вам не доведеться страждати чи стримувати себе — книга змінює саме ставлення до куріння.
• Покроковий підхід: Автор веде вас від першої до останньої сторінки, готуючи до моменту, коли ви свідомо та з радістю гасите свою останню сигарету.
• Зручний формат: Книгу в м'якій обкладинці зручно брати з собою в дорогу, читати в транспорті чи на відпочинку.

Для кого ця книга:

Вона підійде як запеклим курцям із багаторічним стажем, так і тим, хто курить «за компанію» або щойно усвідомив бажання очистити свій організм та зекономити бюджет.